专注当下,从容迎考 ——我校举行初三年心动力讲座
发布日期:2018/5/14    所属部门:政教处    来源:本站原创    浏览次数:189

514日,我校举行主题为“专注当下,从容迎考”初三年心动力讲座。讲座邀请惠安县未成年人心理辅导站成员张晓晶老师主讲。

讲座受众是初三年学生,中考将至,整体存在考试压力过大。讲座从“瓦伦达心态”和“倒U型曲线”说起,引出考试焦虑,引导学生正确认识和对待焦虑以及科学合理地评估自己的焦虑水平,并有配套量表具体评估学生自身焦虑水平,然后从猴子摘桃——“跳一跳够得着”,设置合理的中考目标、“习得性无助的动物实验”、“塔顶上的青蛙”“罗斯福的一封信”等多个故事或者心理学的实验,说明积极心态的重要性、由心理学实验“落水的小白鼠”引出坚定信念的必要性这三个方面入手,并给考生提出三个考前准备的应对策略,讲解如何做到把握当下,从容迎考。

讲座深入浅出,以真实案例和心理学实验为例,抓住学生当下需求,为学生生动浅显地讲述了如何正确地应对中考,受到了学生和老师的欢迎,取得了不错的效果,为考生提供了切实的帮助。

 

讲师简介:

张晓晶,国家二级心理咨询师,泉州市优秀心理健康教师,惠安县家庭教育讲师团讲师,惠安县未成年人心理辅导站成员,惠安崇武中学心理咨询中心主任。擅长亲子沟通、情商培养、情绪管理、青春期困惑、中高考考前心理辅导等团体心理辅导,同时接诊各类青少年儿童发展性个案心理咨询。